Newsletter

Wpisz swój adres e-mail, aby otrzymywać nasz Newsletter.

Znajdź nas

Pilates - Mama i dzidzia

Termin: każdy poniedziałek godz.11-12
Aby wziąć udział w zajęciach należy się na nie zapisać wcześniej.
Zapisy na warsztaty: e-mail: o.j.kasia@gmail.com,  tel: +48 601 41 44 71
Wstęp: karnet na miesiąc - 4 wejścia 80 zł
 
Ćwiczenia dla mam z małym dzieckiem powyżej 3 miesiąca życia. Zajęcia ogólnorozwojowe oparte o technikę Pilates, wzmacniające mięśnie posturalne. Ćwiczenia te są niezwykle ważne dla kobiet po porodzie oraz tych, które często noszą dzieci i obciążają swój kręgosłup. Dzięki wzmacnianiu głębokich  partii mięśni brzucha i grzbietu oraz rozciąganiu, odciążamy kręgosłup. W czasie ćwiczeń -głownie na macie - dziecko zostaje cały czas przy mamie - “pomaga” w wykonywaniu niektórych ćwiczeń i bierze aktywny udział w zajęciach, wspomagając naturalny rozwój.
Prowadzący: Katarzyna Ossowska-Janeczko.